全開！トーコンワールド Vol.11『ポジティブな流れ』【千葉 物流請負】

いつもメルマガをご覧いただき、ありがとうございます。
今回は、「ポジティブな流れをつくる小さなコツ」について、
少しご紹介したいと思います。

不安が強いとき、どうしても思考や感情がネガティブになりがちです。
「前向きに考えよう！」と意識しても、うまくいかないこともありますよね。

そんなときに試してほしいのが、気持ちが上向きそうな行動を取ることです。
例えば、笑顔を作る、前向きな言葉を発する、上を向いて歩くなどです。

想像してみてください。
笑顔で、上を向いて、元気に歩いている自分が、ネガティブ感情でいられるでしょうか？

感情は、考え方よりも体の動きや外的要因に大きく影響されることがわかっています。
例えば、作り笑いでもストレスが和らぎ、運動中に笑顔を意識するだけで、
つらさが軽く感じられるという実験結果もあります。

笑顔を作ることで、脳は「楽しい」「嬉しい」と錯覚し、少しずつ気持ちが明るくなります。
そして何より、笑顔は周りの人にも良い影響を与え、「幸せづくり」へとつながります。

意識しないと、人の表情は無表情に見えがちです。
ポジティブな流れをつくるためにも、ぜひ「まず笑顔！」を日々の習慣にしてみましょう！

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～物流請負のトーコン　神奈川、千葉、埼玉、静岡～

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プラダン（プラスチックダンボール）の加工・製造・販売業務も行っています。

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