トコトコ　ウェブマガジン『物流・製造現場改善お役立ち情報』Vol.445

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　　トコトコ　ウェブマガジン『物流・製造現場改善お役立ち情報』Vol.445
　　　　発　行：株式会社トーコン　総合サポート課
　　　　ＵＲＬ：https://www.tohkon.co.jp/　電話：03-3766-6211
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こんにちは！総合サポート課の東崎です。

いよいよ年の瀬も押し迫り、気持ちがなんだか落ち着かなくなるこの時期。
焦らずに落ち着いて確実に業務をこなしたいものですね。

そこで今年、五郎丸選手でも話題となった“ルーティン”の活用も一案かと思います。

決まった動作をすることで、
緊張を抑えポジティブな意識や平常心を取り戻せるそうです。

私の所属する部署でもされている方がいらっしゃいますが、
“ヨシ”と気合いも入ることにより、
一説にはアドレナリンも出てやる気がでるそうです。

皆さんも自分なりのルーティンを考案してみては如何でしょうか！　

それでは、今週号も当メルマガをご覧下さい！
今号は、「東扇島事業所『トコトコ情熱コラム』」です。

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■　　　東扇島事業所『トコトコ情熱コラム』
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　　◆　「目指せNo.1イクメン!!!」　筆者：薬師明夫
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皆さん、こんにちは。
東扇島事業所の薬師です。

昨年の4月に結婚して1年8か月が経ちました。
皆さんの支えのおかげもあり、夫婦生活が順風満帆です。そして日々感謝です。

そんな私に、子供が授かり来年の5月で父親になります！！！
今年で33歳ですが、父親になることは初めてで、現在「お父さん」を勉強中です。
お医者さんがつくった妊娠・出産の本を読んで、妊娠とは？妊婦とは？
パートナーが出来ることは何か？を考えて妻と一緒に頑張っています。

本の中にいくつかとても印象深かった言葉がありました。
・親子で「育ち合う」
自分の子どもができることで、子ども達が育っていく未来がより身近になり、
環境、教育、政治など、さまざまな社会問題に関心が深まりました。
子どもと一緒に親も「育ち合う」ことが大事ですね！

・笑っているお父さんになろう！
笑っている父親こそが、夫婦のパートナーシップや子どもの自尊心を育み、
家族がともに成長できる。
どんなときでもやはり笑顔が大事！！！

他にもたくさん印象深い言葉はありますが、それは次回にでも書こうと思います。

妊婦である妻を支えるためにも、家事を手伝い、
しっかり感謝やお礼の言葉を忘れずに伝え、
精神的なケアを心掛けいきたいと思います。

元気で健康な子供を産んでもらうためにも、
すっかり世間で定着した「イクメン」を頑張ります。

目指せ！トーコンNo.1イクメン！！！

事業運営部　東扇島事業所　薬師明夫

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■　　あとがき
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「まごわやさしい」という言葉を聞いたことはありますか。
まめ・ごま・わかめ・野菜・魚・椎茸・いも、体に必要な栄養素をバランスよくとれる
食事の頭文字をとったものだそうです。
先日、とある駅の片隅で、なにやらイベントが開催されていたので、
覗いてみると食育に関するイベントでした。これまでも何度か耳にした事はあっても、
あまり意識する事はありませんでした。しかし、今回個別に話を聞く機会もあったので、
これを機に少し、食事に気を使ってみようと思いました。
クリスマスに忘年会、そしてお正月・・・誘惑の多い時期ではありますが、
普段から健康的な食事に心がけたいですね。（古川）
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